4 elementos clave de la «terapia integrada contra el cáncer» para mejorar las tasas de curación del cáncer

La necesidad de una terapia de integración tumoral

La investigación muestra claramente que los estadounidenses tienen un fuerte deseo de terapias integrales contra el cáncer.https://go.hotmart.com/L70770799C?ap=5d9d ¿Por qué esto es tan? Una de las razones es la creciente aceptación de las terapias alternativas y holísticas. Esto se debe a que existe un creciente cuerpo de investigación que confirma que los remedios naturopáticos y holísticos funcionan, incluidos aquellos influenciados por la medicina tradicional europea y asiática. La segunda razón es que muchos estadounidenses mismos o familiares y amigos tienen experiencia con el cáncer.

Los estadounidenses se han dado cuenta de que el cáncer afecta no solo al cuerpo, sino a muchos niveles. Como afirman los registros de los investigadores: «…el cáncer y su tratamiento afectan no solo la salud física y el bienestar, sino también todos los aspectos de la vida de un individuo, psicológicos, sociales, económicos y la salud y función en la vida».

HOLISTICA Y SALUD. Terapia integradora del cáncer, centrándose principalmente en los siguientes cuatro aspectos:

1. Apoyo: solo si tienes una buena base puedes sobrevivir

La mayoría de los pacientes con cáncer que conocemos ya han comenzado un tratamiento convencional contra el cáncer o ya están recibiendo atención tradicional contra el cáncer. En algunos casos, ya han recibido tratamiento y también están buscando formas de mejorar sus posibilidades de recuperación, mantener sus cuerpos en plena forma y reducir el riesgo de recaída.

Las terapias integrales contra el cáncer brindan principalmente tratamientos naturales y no tóxicos con un enfoque en apoyar a los pacientes a través de su tratamiento actual contra el cáncer. Estos pueden incluir una variedad de tratamientos de intervención dirigidos a los sistemas del cuerpo:

‧ Combate los efectos secundarios de la fatiga causados ​​por la quimioterapia o la radioterapia

‧Ayuda a los tejidos del cuerpo a curarse de la cirugía

‧ Reducir la ansiedad y la depresión

‧ Mejora problemas digestivos como náuseas, vómitos, diarrea y estreñimientoanunciar

‧ Aliviar dolores articulares y musculares

‧ Aumenta la inmunidad para apoyar el tratamiento posterior del cáncer y la prevención de infecciones.

‧Reducir los sofocos y otros síntomas causados ​​por la terapia de bloqueo hormonal

‧ Programa de recuperación para prevenir daños a órganos internos como el hígado y el corazón

HOLISTICA Y SALUD. ‧ Trata quemaduras y erupciones en la piel

‧Mantener un peso saludable y una proporción de grasas (demasiado alta o demasiado baja son problemáticas)

2. Fortalecimiento: un enfoque más natural para potenciar los efectos anticancerígenos

Un objetivo importante de la terapia de integración del cáncer es mejorar la eficacia de los tratamientos contra el cáncer que reciben los pacientes. El uso de fuerzas naturales y métodos más naturales para matar directa o indirectamente las células cancerosas es un área descuidada durante mucho tiempo en la oncología tradicional, y la mayoría de los oncólogos desconocen que existen estos tipos de fuerzas o métodos naturales.

Por ejemplo, los estudios publicados han demostrado que la vitamina C intravenosa en dosis altas puede mejorar la calidad de vida de los pacientes con cáncer y prolongar su vida. Los ensayos en humanos también han demostrado que varios suplementos nutricionales, incluidos los extractos de hongos, pueden reducir los efectos secundarios de la quimioterapia y la radioterapia, así como aumentar la actividad de las células inmunitarias para combatir el cáncer.

3. Desintoxicación y purificación: cosas que hacer durante, antes y después del tratamiento

Los tratamientos convencionales como la quimioterapia y la radioterapia producen una gran cantidad de desechos metabólicos y son más propensos a dolores de cabeza, fatiga, erupciones cutáneas, indigestión, mala memoria, dificultad para concentrarse, dolor articular y muscular y otros posibles síntomas. La medicina convencional hace poco para abordar la desintoxicación durante y después de este tipo de tratamientos.anunciar 

Los médicos de la terapia integrativa son muy conscientes de la importancia de la desintoxicación y la purificación, lo que incluye una mayor comodidad para el paciente, menos efectos secundarios y un sistema inmunológico más saludable. Idealmente, la desintoxicación debe comenzar antes de que comiencen la quimioterapia y la radioterapia, y se debe mantener cierto grado de desintoxicación durante el tratamiento, especialmente después del tratamiento.

HOLISTICA Y SALUD. 4. Optimización: Descubra la mejor forma de prevenir y combatir el cáncer

En el caso de la terapia integradora, queda más trabajo por hacer una vez que los pacientes con cáncer reciben el tratamiento convencional. Este es un buen momento para tratar de profundizar y encontrar la causa raíz del cáncer de una persona en primer lugar.

La terapia convencional y la medicina integrativa difieren en la filosofía y los métodos de tratamiento. Cuando se trata de la prevención del cáncer, la medicina integrativa trata a todos como individuos completos y utiliza una gama más amplia de terapias. Los médicos de la terapia integrativa buscan «curar la causa raíz», es decir, tratar la causa subyacente de la enfermedad. Esto es muy importante si se trata de tratamiento o prevención del cáncer.

Foro en línea de tendencias de cáncer de salud 2022: Medicina de precisión del cáncer, servicios innovadores de hospitales inteligentes

Construir una red de atención de las articulaciones de accidentes cerebrovasculares para brindar atención integral para prevenir un nuevo accidente cerebrovascular.

HOLISTICA Y SALUD. Para la prevención y el tratamiento del accidente cerebrovascular, «Kangjian» celebró especialmente el foro de expertos «Stroke Guardian Alliance», invitando a los expertos a tener debates en profundidad y dar consejos de la fuente de optimización de políticas y suministros médicos.

Las estadísticas del Ministerio de Salud y Bienestar muestran que el accidente cerebrovascular ocupa el cuarto lugar entre las diez principales causas de muerte en China y mata a más de 10 000 personas cada año. Lo aterrador es que las secuelas del ictus son la principal causa de discapacidad en adultos; hasta el 30 % de los pacientes con ictus tendrán otro ictus en 5 años, 9 veces más que la persona media, y las secuelas son mucho más graves que las anteriores ¡uno!

Identificar los factores de riesgo para prevenir el primer y segundo ictus

HOLISTICA Y SALUD. El desafío del accidente cerebrovascular en Taiwán está relacionado con el envejecimiento de la población en una sociedad que envejece. El profesor Xu Chongyi de la Universidad Médica de China, que abrió el inicio de sesión de ictus de Taiwán y se desempeñó como anfitrión principal, señaló que el envejecimiento es el factor de riesgo más importante para el ictus, y cuanto mayor es, mayor es el riesgo de ictus. Pero no solo la edad, los ocho factores de riesgo de accidente cerebrovascular también incluyen tres altos (presión arterial alta, lípidos en sangre altos y diabetes), así como obesidad, tabaquismo, falta de ejercicio, antecedentes familiares y fibrilación auricular.

Li Juntai, presidente de la Taiwan Stroke Society, recordó que entre los factores de riesgo de accidente cerebrovascular, la fibrilación auricular se pasa por alto fácilmente, especialmente la fibrilación auricular paroxística, que a menudo requiere múltiples exámenes de seguimiento para detectar y diagnosticar, y el tratamiento temprano puede prevenir otro accidente cerebrovascular. .

Para prevenir la ocurrencia de otro ictus, además de mejorar los hábitos de vida y monitorear continuamente los factores de riesgo de ictus, desde el punto de vista médico, los pacientes deben tomar medicamentos regularmente y regresar para un seguimiento regular.

Wei Xilun, subdirector de la Administraciónhttps://go.hotmart.com/L70770799C?ap=5d9d Nacional de Salud, explicó en la Acción Nacional de Prevención y Control Cardiovascular (HEARTS) que la reunión de promoción de políticas de prevención y control de enfermedades cardiovasculares establecida para reducir las enfermedades cardiovasculares en el pueblo chino está compuesta por cuatro ministerios (Ministerio de Salud y Bienestar, Ministerio de Educación, Ministerio del Interior, Departamento del Ministerio de Trabajo), tres departamentos (departamento de asuntos médicos, departamento de enfermería, departamento de corazón y boca), cuatro departamentos (Departamento de Seguro Médico, Administración de Alimentos y Medicamentos, Administración de Bienestar Social, Administración Nacional de Salud) y otros representantes. Con base en las directrices de enfermería, mejorar la capacidad de los servicios médicos, desarrollar una atención preventiva personalizada en salud, brindar una atención integral y fortalecer el seguimiento y análisis de la gestión de la investigación y más investigación, se propone solicitar a la Administración Nacional de Salud Institución de Seguros en el plan de cuidados integrales de postagudo, dirigidos a ictus Para pacientes con insuficiencia cardiaca, incluir indicadores de seguimiento como manejo de factores de riesgo y cumplimiento de medicación con educación en salud; y discutir la posibilidad de incluir indicadores de remuneración basados ​​en la calidad para reducir la recurrencia de enfermedad cardiovascular.

HOLISTICA Y SALUD. Mientras una persona en la familia sufra un ictus, no solo afectará la calidad de vida, sino también una gran carga para la economía familiar y los recursos médicos sociales. En el ranking de los diez primeros gastos médicos del Seguro Nacional de Salud, el gasto médico del ictus ocupa el noveno lugar, pero entre los grupos de mayores de 80 años ocupa el quinto lugar.Además, desde la perspectiva de la utilización médica de las enfermedades cerebrovasculares en el pasado 5 años, accidente cerebrovascular El gasto médico anual es de unos 20 mil millones de yuanes, lo cual es asombroso.anunciar

Con el fin de reducir la carga sobre el sistema médico, la atención familiar y social, la Administración Nacional del Seguro de Salud promueve activamente el Programa de Atención Integrada Post-Agudo (PAC), que mejora la calidad de la atención para que los pacientes puedan mejorar su discapacidad en un corto plazo. período de tiempo, restaurar sus funciones diarias tan pronto como sea posible, y reducir el número de pacientes.La presión de atención directa de los miembros de la familia, y reducir el impacto de los costos médicos.

Li Bozhang, director de la Administración de Seguros de Salud, señaló que desde que se estableció el PAC en 2014, hasta febrero de este año, 38 grupos de equipos de atención y 217 hospitales han participado en el plan, y la cantidad de cuidadores ha seguido aumentando. Ha habido mejoría, el efecto es bueno”.

El seguimiento de la condición del paciente después del alta del hospital, un gerente tiene un papel importante

HOLISTICA Y SALUD. El gobierno ha estado implementando recursos de atención y educación para la salud de enfermedades crónicas durante muchos años, y ha logrado algunos resultados. Sin embargo, la mano de obra médica de primera línea actual es limitada y hay muchos puntos de ruptura en las medidas de educación para la salud. ¿Hay algún otro enfoque en el escena médica para ayudar a los pacientes a evitar otro accidente cerebrovascular?

Zhou Zhongxing, presidente de la Asociación de Pacientes con Accidente Cerebrovascular de Taiwán, señaló que la prevención de un nuevo accidente cerebrovascular no es solo un esfuerzo del lado del tratamiento, sino que también requiere una red de atención conjunta completa para la prevención y el tratamiento del accidente cerebrovascular, a fin de salvar la prevención. y los puntos de interrupción del tratamiento y el final del nuevo accidente cerebrovascular.

Para los pacientes con accidente cerebrovascular, se encontrarán con una serie de problemas de atención desde el final del tratamiento de admisión del accidente cerebrovascular hasta el alta, incluida la elección de una institución de atención a largo plazo para la atención. ¿Contratar a un cuidador extranjero? Cuidarse en casa o utilizar recursos de atención a largo plazo equivale a ahorrar 5 millones de yuanes en gastos.anunciarhttps://6eefd4cd785696522bda982eda2f657f.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-38/html/container.html 

Los avances en la atención médica han ampliado el período de supervivencia de los pacientes con ictus, pero los pacientes deben enfrentarse a cuidados de rehabilitación complejos y a largo plazo después de ser dados de alta del hospital, y necesitan preocuparse por la recurrencia. Por lo tanto, el papel de un supervisor de ictus es particularmente importante. importante Un papel importante en la transmisión «. Zhou Zhongxing cree que para prevenir la recurrencia del accidente cerebrovascular, la clave para el punto de ruptura es un gerente.

Lian Liming, director del Departamento dehttps://go.hotmart.com/L70770799C?ap=5d9d Neurología del Shin Kong Memorial Hospital, también señaló que los administradores personales pueden ayudar a rastrear las condiciones de los pacientes, animar a los pacientes a volver a un buen estilo de vida y recordar a los miembros de la familia que presten atención a los signos de accidente cerebrovascular. Desafortunadamente, el hospital actual no tiene un número fijo de gerentes personales. Se recomienda que la prevención y el tratamiento del accidente cerebrovascular sean como el cáncer, debe iniciar sesión para que un gerente pueda realizar un seguimiento.

HOLISTICA Y SALUD. Los grupos de alto riesgo deben someterse a pruebas de detección de fibrilación auricular y otras enfermedades para prevenir accidentes cerebrovasculares

Para los pacientes con accidente cerebrovascular isquémico agudo, si la trombólisis venosa y la eliminación del trombo arterial se pueden implementar de manera oportuna, existe la posibilidad de reducir el daño al cerebro. Recuerde la fórmula de «levante la mano, sonría, diga hola» para la evaluación de los síntomas del accidente cerebrovascular y llame al 119 tan pronto como aparezcan los síntomas. Acortar el tiempo de ida al hospital es la parte más crítica para salvar las células cerebrales. mucho esfuerzo en ello.

Liu Heran, teniente de alcalde de la ciudad de Nuevo Taipei, cree que la prevención y el tratamiento del accidente cerebrovascular no solo requieren profesionales médicos, sino que el gobierno local también debe vincularlos sistemática y horizontalmente antes y después del hospital, de modo que el proceso de primeros auxilios pueda ser más suave Compartió que el modelo de Nuevo Taipei es una combinación de política, atención médica y educación sanitaria. La política incluye la capacitación de 119 bomberos, la prestación de atención de emergencia prehospitalaria y el esfuerzo por administrar agentes trombolíticos venosos dentro del tiempo dorado de tratamiento de 3 horas; y establecer canales verdes en serie para proporcionar recursos integrados de atención sexual a largo plazo y, lo que es más importante, usar varios canales para proporcionar múltiples canales de educación para la salud y promover el conocimiento de primeros auxilios para accidentes cerebrovasculares, incluida la comprensión de la gravedad del daño cerebral después de un accidente cerebrovascular y saber cómo Llame al 119 para obtener ayuda de inmediato.

Además, muchos expertos han mencionado que entre los factores de alto riesgo de accidente cerebrovascular, la fibrilación auricular y la estenosis de la arteria carótida son los asesinos invisibles que conducen directamente al accidente cerebrovascular. El Dr. Gao Mingjian, profesor honorario del Hospital Universitario Nacional de Taiwán, apeló a que, desde la perspectiva de la medicina preventiva, para reducir la ocurrencia de accidentes cerebrovasculares, además de reducir los factores de alto riesgo, con el avance de la tecnología médica, simple y Se pueden utilizar métodos de detección convenientes para identificar accidentes cerebrovasculares de alto riesgo.

HOLISTICA Y SALUD. El panadero tenía metástasis cerebrales cuando le diagnosticaron cáncer de pulmón, y los medicamentos de doble acción lo ayudaron a combatir el cáncer, viendo a su hija caminar en la alfombra roja.

 

Muchos pacientes con cáncer de pulmón son diagnosticados en una etapa avanzada y el tratamiento es más urgente. En los últimos años, la comunidad médica se ha vuelto cada vez más consciente de los genes relacionados con el cáncer de pulmón y, con la introducción de nuevos medicamentos dirigidos, las estrategias de tratamiento del cáncer de pulmón se están volviendo más precisas y personalizadas, por lo que existe la oportunidad de prolongar el período de supervivencia. de pacientes con cáncer y desbloquear sus sueños de vida.

HOLISTICA Y SALUD. «Doctor Chen, este es el pastel de bodas de mi hija, me voy a casar con mi hija…»

Chen Chongyu, especialista en medicina torácica y asistente médico especial en la Sucursal de Yunlin del Hospital Universitario Nacional de Taiwán, aceptó el feliz pastel de manos del Sr. Liu, el panadero, y compartió la alegría de casar a su hija con el personal médico. fue condenado a cáncer de pulmón avanzado, ni siquiera me atrevía a pensar en ello.

Cuando al Maestro Liu le diagnosticaron cáncer de pulmón avanzado, las células cancerosas ya habían hecho metástasis en el cerebro y el derrame pleural se acumulaba y él jadeaba. Pero en ese momento, no solo tenía que trabajar para mantener a la familia, sino que su hija todavía estaba en la escuela; también escuchó que la tasa de supervivencia del cáncer de pulmón avanzado no era alta y que muy pocos pacientes podían sobrevivir más de cinco años. , y se desanimó.

El médico Chen Chongyu organizó pruebashttps://go.hotmart.com/L70770799C?ap=5d9d genéticas de cáncer para el Maestro Liu y sugirió que adoptara la estrategia de tratamiento de «fármaco de doble objetivo continuo 2 + 3. Ahora que ha estado en un viaje de lucha contra el cáncer durante más de cinco años, puede acompañar a su hija para graduarse de la universidad, ir a trabajo social e incluso pasar al otro lado de la alfombra roja. Cada viaje, el Maestro Liu no se lo perdió.Cuando distribuyó el pastel de bodas al Dr. Chen Chongyu y al equipo médico, todos estaban profundamente conmovidos.

Los pacientes asiáticos con cáncer de pulmón reciben terapia dirigida con resultados alentadores

Según las diez clasificaciones principales de mortalidad por cáncer publicadas por el Ministerio de Salud y Bienestar en 2020, el cáncer de pulmón ocupa el primer lugar, y no es una exageración llamar a Taiwán la «enfermedad del nuevo país».

HOLISTICA Y SALUD. El Dr. Chen Chongyu explicó que en el pasado, la quimioterapia era sobre todo la única opción para el tratamiento del cáncer de pulmón avanzado. Con la llegada de fármacos dirigidos, la estrategia de tratamiento para el cáncer de pulmón avanzado ha cambiado gradualmente. A día de hoy, los médicos a menudo recomiendan que las pruebas genéticas se realizó en secciones de tejido patológico primero. Tan pronto como genes conductor oncogénicos especiales, tales como EGFR (factor de crecimiento epidérmico receptor) y ALK se encuentran, fármacos diana correspondiente se puede utilizar, de los cuales 7 ~ 80% de los pacientes pueden obtener efectos terapéuticos obvias después de tomar el medicamento. Por esta panadero, los resultados de las pruebas confirmaron que tiene la mutación del gen EGFR, por lo que hay drogas objetivo vinculados a elegir.

Cuando los pacientes con cáncer de pulmón avanzado tienen mutaciones del gen EGFR, las opciones de tratamiento incluyen fármacos orales dirigidos de primera, segunda y tercera generación. El Dr. Chen Chongyu señaló que hay muchos datos de la investigación muestran que la eficacia de la segunda generación de destino es mejor que la de la primera generación, y los pacientes asiáticos pueden incluso tener un mejor período de supervivencia si reciben el «2 + 3 dual continuo tratamiento «objetivo», la tasa de respuesta al tratamiento también es mejor que la de los pacientes europeos y estadounidenses.

¿Cuál es la estrategia de tratamiento de «objetivo dual secuencial»?

Dr. Chen Chongyu explicó que de acuerdo con un estudio a gran escala en Asia, si el paciente comienza con el fármaco diana de segunda generación como el fármaco de partida, parece que la mutación del gen EGFR se puede inhibir más exhaustivamente, y el período de supervivencia lata ser prolongada. Después de un período de tiempo y la generación de resistencia a los medicamentos, la segunda prueba genética se puede utilizar para confirmar si hay una mutación en el gen T790M. Si hay una mutación T790M, la tercera generación de fármaco diana puede ser utilizan continuamente. de secuencia medicación pacientes con cáncer de pulmón puede ayudar apropiadas se extienden de manera significativa el periodo de tratamiento de fármacos dirigidos orales.

Además, el estudio también encontró que la tasa de supervivencia a cinco años de los pacientes con cáncer de pulmón avanzado se puede mejorar con eficacia después de recibir la terapia «2 + 3 continua de doble objetivo». Se ha encontrado que el cáncer de pulmón se ha ido entrado en la era de la crónica enfermedad De acuerdo con las diferentes mutaciones genéticas de los pacientes, se pueden formular estrategias de tratamiento adecuadas y existe la posibilidad de luchar por el mejor período de supervivencia. Así como el Maestro Liu se benefició de tal estrategia de tratamiento, y debido a que los medicamentos dirigidos produjeron muy buenos resultados uno tras otro, pudo lograr su sueño y ver a su hija casarse con sus propios ojos.

El Dr. Chen Chongyu también recordó que el fármaco diana no es una panacea, ni es completamente libre de efectos secundarios. Algunos pacientes pueden tener síntomas como la inflamación de la mucosa bucal, erupción cutánea, diarrea o paroniquia después de tomar el medicamento. Sin embargo, con la plena asistencia del equipo médico, estos síntomas a menudo mejoran.

Además, los pacientes con cáncer de pulmón no deben escuchar remedios caseros. Por ejemplo, la «Asociación de Pacientes con Cáncer de Pulmón de la Universidad Nacional de Taiwán de Pulmón Pulmón Yang Yang Yunlin» establecida https://go.hotmart.com/L70770799C?ap=5d9dpor la Rama de Yunlin de la Universidad Nacional de Taiwán establecerá una asociación en la plataforma de red social , para que los pacientes del hospital puedan hacer sugerencias sobre la atención médica en cualquier momento. El personal médico profesional también brindará explicaciones profesionales lo antes posible, con la esperanza de que los pacientes puedan tener un tratamiento y conceptos de atención médica más correctos.

Someterse regularmente a exámenes de «tomografía computarizada de baja dosis» para la detección temprana de lesiones de cáncer de pulmón.

JELENA ĐOKOVIĆ LLEVÓ A MOHANĐIJA AL SANTUARIO SERBIO EN KOSMET, encendió una vela y se preguntó: ¿Por qué estamos soplando velas en el pastel? 

La esposa del mejor tenista del mundo, Jelena Djokovic, visitó los santuarios de Kosovo y Metohija y volvió del viaje llena de impresiones.

La esposa de Novak visitó monasterios, encendió velas por la salud y los difuntos y compartió sus impresiones, además de fotos, en las redes sociales.

» Terminó un maravilloso viaje y recorrido por los monasterios en Kosovo y Metohija. Recibí mucho amor y gratitud de él. Cada regalo que dejamos y un abrazo y una sonrisa fueron del corazón. Llevo un mensaje muy poderoso, que sentí con fuerza. gracias a las profundas conversaciones con Mohandji y las personas que estuvieron con nosotros en nuestra peregrinación. Todos encendimos velas por los vivos y los muertos, por la salud y la paz en cada monasterio e iglesia que visitamos. La vela es un símbolo de sacrificio desinteresado: ella se quema para dar luz a los demás y es símbolo de vida e iluminación, quitando miedos y pensamientos oscuros de nuestra mente y corazón y enseñando la luz de Dios ”, escribió Jelena en Instagram, https://go.hotmart.com/L70770799C?ap=5d9dentre otras cosas, y se preguntó:

JELENA ĐOKOVIĆ Y EL GOBIERNO DIVAC CANTAN JUNTOS DESPUÉS DE VISITAR HOLINEST EN KOSMET: Dondequiera que vaya, vuelvo a ti

» ¿Cómo adoptamos la tradición de celebrar el nacimiento de la vida apagando una vela en un pastel mientras imaginamos un deseo? Me preguntaba y deseaba cambiar esa tradición al menos en mi hogar. Todo gracias a este viaje y visitas a grandes soledades las velas que brillan en Kosovo nos iluminen a todos y sean nuestra pauta y guía de que solo lo intangible sobrevive y resiste todo, y por eso agradezco infinitamente a todas las personas que se quedaron a vivir en Kosovo y Metohija y en nuestros monasterios, a mantener el esplendor de nuestra historia, cultura y espiritualidad ”, concluyó Jelena en su publicación en las redes sociales.

¿Qué es el yoga?

La palabra “yoga” es de origen sánscrito, significa: conexión, unificación. Las prácticas de yoga funcionan en su totalidad, creando un equilibrio de cuerpo, mente, conciencia y alma. De esta manera, el yoga ayuda a resolver, superar las pruebas, los problemas y las preocupaciones cotidianas. Con el yoga nos acercamos a conocernos a nosotros mismos, a un mayor nivel de comprensión del sentido de nuestra vida y de nuestra relación con Dios.

El yoga lleva a quienes están en un camino espiritual al conocimiento más elevado y la felicidad eterna a través de la unión del Yo individual y el Yo universal. El yoga es el principio cósmico supremo, “la luz de la vida”, la conciencia creativa universal que siempre está alerta, nunca dormida, y que ha sido, es y será para siempre.

Yoga

En la India, los risiks (sabios y santos) investigan los secretos de la naturaleza y el universo en sus meditaciones desde hace miles de años. Descifraron las leyes de los mundos material y espiritual, adquiriendo conocimientos sobre los contextos del universo. Se dieron cuenta de las leyes del cosmos y los elementos de la naturaleza, el funcionamiento de la vida terrenal, las fuerzas y energías del universo, tanto a nivel del mundo exterior como en el plano espiritual. Ya en los Vedas se ha descrito y explicado la unidad de materia y energía, el origen del universo, el funcionamiento de las fuerzas de la naturaleza. La ciencia moderna ha redescubierto y validado muchos de estos hallazgos.

A partir de la experiencia y el conocimiento acumulados, ha surgido un sistema integral que lo abarca todo llamado yoga, que proporciona una guía práctica y valiosa sobre el cuerpo, la respiración, la concentración, la relajación y la meditación. Las prácticas recomendadas en el libro han resistido la prueba de milenios y han brindado ayuda efectiva a millones de personas durante este tiempo.

Yoga - asanas

El sistema “Yoga en la vida cotidiana” se enseña en centros de yoga, escuelas, centros de salud, gimnasios, clubes deportivos, centros de rehabilitación y sanatorios en todo el mundo. Es apto para todas las edades, no requiere habilidades acrobáticas y permite la práctica de yoga a personas no deportistas, discapacitadas, enfermas y convalecientes. El propio nombre sugiere que el yoga puede y debe aplicarse en la vida cotidiana.

Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwarananda

Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheshwarananda ha desarrollado los niveles de práctica del sistema con la ayuda de médicos y fisioterapeutas siguiendo sus consejos y puede hacerlo cualquiera en casa, sujeto a las reglas y precauciones enumeradas. “Yoga en la Vida Cotidiana” es un método holístico desarrollado con la necesidad de integralidad que tiene en cuenta no solo factores físicos sino también mentales y espirituales. El pensamiento positivo, la perseverancia, la disciplina, la lucha por lo más alto, la oración, la bondad y la comprensión: allanan el camino para el autoconocimiento y la autorrealización.

Los niveles de práctica

“Yoga en la vida cotidiana” es un sistema de ocho niveles idealmente coordinado. La disposición sistemática de los ejercicios asegura que el sistema tenga un efecto óptimo en el cuerpo, la mente y el alma. Por lo tanto, es recomendable realizar cada ejercicio de nivel a nivel, excepto aquellos que encuentran barreras de salud.

Deben evitarse los ejercicios que causen dolor o que sean demasiado extenuantes. En caso de incertidumbre, quejas o enfermedad, es recomendable buscar el consejo de un instructor de yoga, terapeuta o médico con anticipación.

El primer conjunto de ejercicios incluye las asanas de sarva hita ( sarva significa “todos”, creencia significa “bueno”), es decir, ejercicios que son “utilizados por todos”. Estos ejercicios, que te preparan para las asanas de yoga clásicas, son una especie de calentamiento fácil para aplicar el sistema “Yoga en la vida cotidiana”. Relajan el cuerpo, aportan bienestar y pueden ser practicados por todos. Las seis etapas de las asanas sarva asita deben practicarse durante al menos dos semanas cada una.

Los ejercicios de nivel 2 a 8 deben repetirse diariamente durante al menos tres a tres meses, junto con los pranayamas (ejercicios de respiración) y meditaciones asociados. Una descripción e ilustraciónhttps://go.hotmart.com/L70770799C?ap=5d9d simples y fáciles de seguir de los ejercicios permiten el aprendizaje autodirigido, pero es mejor dominar la Parte 8 (posición de la cabeza y el nacimiento del loto) bajo la guía de un instructor en el «Yoga en la vida cotidiana». sistema.

Cada ejercicio es también una preparación para el siguiente grado. Muchos de los efectos beneficiosos solo se pueden lograr, y los siguientes niveles solo se pueden dominar fácilmente comenzando cada asana desde el principio, como se describe. Una vez superado el octavo nivel del sistema “Yoga en la Vida Cotidiana”, tenemos dos opciones para seguir practicando:

  1. Volviendo al primer nivel, comenzamos todo de nuevo, solo que ahora con un enfoque y una relajación más profundos.
  2. Seleccionamos prácticas que nos son particularmente útiles porque corresponden a nuestra condición mental y física actual. Sin embargo, de vez en cuando practicamos el conjunto completo de ejercicios. En los ejercicios de yoga, como en la vida, siempre estamos aprendiendo algo nuevo.

Quien practica yoga gana alegría, fuerza y ​​coraje. Los pilares más importantes de la salud y la longevidad son las asanas y los pranayamas (ejercicios corporales y ejercicios de respiración). Los ejercicios de respiración son incluso más efectivos que los ejercicios corporales, por lo que es una buena idea incorporarlos a su ejercicio diario.

Los ejercicios y ejercicios de respiración así como la relajación son una combinación ideal. Un requisito previo para la práctica adecuada de todas las prácticas de yoga es la relajación física y mental, porque solo entonces las asanas ejercen plenamente sus efectos. Basta con cerrar los ojos unos minutos y relajarnos por dentro y por fuera. Así, la hora dedicada al yoga se convierte en el momento más hermoso y tranquilo del día, tras el cual nuestro bienestar será notablemente más fresco y placentero.

La nutrición es de especial importancia para nuestra salud física y mental y para el desarrollo mental . El yoga es un ejercicio completo, basado en productos lácteos y vegetales, el llamado sugiere una dieta lactovegetariana. Valor completo significa que contiene todos los ingredientes vitales, minerales, vitaminas y oligoelementos. Este tipo de nutrición ayuda a mantener la salud, alivia enfermedades (reumatismo, aterosclerosis, infarto, cáncer…) y previene el desarrollo de nuevas dolencias.

“¿Cómo podemos reconocer lo que Dios espera de nosotros? Dios no espera nada de nosotros, pero siempre queremos algo de Él. Todo lo que recibes viene de Dios. Todo lo que sucede es por la gracia de Dios.

Así que acepta con gratitud y satisfacción cualquier cosa que la vida te traiga. Dios mismo es amor, felicidad, belleza, gracia y paz: es la «voluntad de Dios» para ti y para todos los seres vivos».

Pranayama

Pranayama no es más que un control consciente y deliberado de la respiración (prana = respirar, ajam = controlar, regular). Cuando respiramos, no solo absorbemos oxígeno sino también prana. Prana es el elemento básico de la energía cósmica, del poder creativo, retenedor y cambiante, de la existencia y la conciencia. Prana también se encuentra en la dieta, por lo que es importante seguir una dieta vegetariana sana y completa.

La orientación dirigida de prana en el cuerpo puede aumentar la vitalidad, desintoxicar el cuerpo, mejorar la inmunidad y lograr un estado de paz interior, relajación y pureza espiritual.

Según la mitología, todos los seres vivos están predestinados por el tiempo que durará su vida. El yogui busca “ganar tiempo” ralentizando naturalmente su respiración, y de esta manera busca prolongar su vida.

Yogaidra y relajación

Momentos de salvación divina. Relajar y regenerar el cuerpo físico y mental nos ayudará a rendir mejor y avanzar en nuestro camino espiritual. No es lo mismo relajación que pereza, de hecho, está muy lejos de serlo.

Para que las prácticas de yoga tengan pleno efecto, debemos aprender la relajación correcta antes y entre las prácticas. Por ello, a continuación se describen algunas técnicas de relajación y posiciones corporales. Hay técnicas que relajan todo el cuerpo y también dan como resultado la relajación mental, y hay algunas que se enfocan en partes específicas del cuerpo. Después de un tiempo, podemos juzgar por nosotros mismos qué posición de relajación nos resulta más cómoda.

ejercicio relajante

Línea de base:
reclinado

Enfoque:
en todo el cuerpo

Respiración:
2-5 minutos

Curso del ejercicio:
Siéntese cómodamente. Los pies giran libremente hacia afuera. Los brazos descansan sueltos al lado del torso con las palmas hacia arriba. Si es necesario, coloque una almohada debajo de su cabeza y/o rodilla. Cierra los ojos, mantén los párpados sueltos. Sentimos todo el cuerpo desde la punta del pie hasta la parte superior de la cabeza.

bhakti-yoga

Bhakti significa amor y devoción a Dios y la Creación, así como respeto y estima por todos los seres vivos y toda la naturaleza. Cualquiera, joven o viejo, pobre o rico, puede elegir el camino del bhakti yoga, independientemente de su nacionalidad o religión.
Bhakti significa devoción y amor, el amor de Dios y de toda la creación, que respetemos y cuidemos a todas las entidades vivientes y toda la naturaleza. El camino del yoga del bhakti seguramente conducirá a la meta sin desvíos.

Bhakti yoga también incluye reverencia por alguna forma de manifestación de Dios. Dios está en todas partes, existiendo tanto dentro como fuera de nosotros. Un hilo delicado lo une a Él, es el hilo del amor. Dios mismo es amor universal. Todos estamos rodeados e imbuidos del amor que fluye de la gracia divina, aunque no seamos conscientes de ello. Una vez que nos demos cuenta de esto, una vez que experimentemos el amor Divino, no anhelaremos nada más. Entonces nos daremos cuenta de que el verdadero amor es igual a Dios.

El hombre sin bhakti es como un pez sin agua, un pájaro sin alas, sin luna ni estrellas. Todo ser vivo necesita amor. El amor es lo que nos hace sentir felices y seguros, como en el regazo de una madrecita, o como un viajero cuando llegamos a nuestro destino después de un largo y tumultuoso viaje.


Hay dos tipos de devotos:

  • Apara bhakti – amor egoísta
  • Para bhakti – amor universal

El verdadero devoto considera todo lo que le sucede como un regalo de Dios. No tiene deseos, ni expectativas, confía en la voluntad de Dios. Cualquier cosa que traiga el destino, reconoce y acepta todas las situaciones de la vida. Él no te pide nada y ora: «Dios, sea tu voluntad».

Sin embargo, antes de alcanzar este alto grado de amor por Dios, el devoto está más o menos mezclado con pensamientos egoístas. Amamos a Dios, pero tenemos expectativas de Él. Algunas personas acuden a él en busca de ayuda cuando tienen dolor o problemas. Otros le piden bienes materiales: dinero, gloria, carrera profesional. Sin embargo, debemos saber que estos bienes no representan un valor real y duradero, ya que tendremos que dejarlos atrás cuando nos vayamos de este mundo. Los buscadores espirituales oran por sabiduría y reconocimiento de Dios. A menudo tenemos una imagen interior preformada de Dios, cómo debe ser y cómo debe actuar, por lo que no estamos abiertos ni preparados para recibir la revelación divina.

El sabio Narada describe los nueve elementos del bhakti yoga en los Bhakti Sutras de la siguiente manera:

  1. Satsang – una buena compañía espiritual
  2. Hari katha – Escuchar y leer acerca de Dios
  3. Shraddha – fe, confianza
  4. Ishvara bhajan – Cantar las alabanzas de Dios
  5. Mantra Japa – Repetir el nombre de Dios
  6. Shama, dama – el control y «retirada» de los sentidos de las cosas mundanas
  7. Shánto ka adar – tener respeto por las personas con una vida dedicada a Dios
  8. Santosha – satisfacción
  9. Ishvara pranidhana – devoción a Dios

No hay camino espiritual sin bhakti. Si a un estudiante no le gusta la especialización elegida, no es probable que complete sus estudios con éxito. De la misma manera, solo podemos recorrer el camino con práctica, amor y devoción hacia nuestro objetivo final, y podemos superar todos los obstáculos. Amemos, pues, a todos los seres vivos y demos devoción a Dios, pues sin ella no podemos estar unidos a Él.

Rajajayoga

Raja significa rey. Sin embargo, un rey siempre actúa con independencia, decisión y confianza. Raja Yoga también se caracteriza por la autonomía, la independencia y el coraje (audacia). Raja Yoga es un camino de autodisciplina y práctica.

Raja yoga también se llama yoga ashtanga (ocho niveles) porque se divide en ocho partes:

  1. Yama – autocontrol
  2. Niyama – disciplina
  3. Asana – ejercicios corporales
  4. Pranayama – ejercicios de respiración
  5. Pratyahara – el retiro de los sentidos
  6. Dharana – Enfoque
  7. Dhyana-meditación
  8. Samadhi – realización perfecta

Los ocho niveles de Raja Yoga construidos unos sobre otros conducen sistemáticamente a la paz interior, la serenidad, el autocontrol y la cognición.


Yama – autocontrol

Incluye cinco principios:

• Ahimsa: sin daño, sin violencia
Ahimsa significa que no causamos dolor ni daño a ningún ser vivo con pensamiento, palabra o acción. No hacer daño también significa no matar. Dado que comer carne implica siempre matar a un animal, los yoguis son, en principio, vegetarianos. A través de sus instintos, los animales ya anticipan lo que les espera. Ellos adivinan si los van a cortar, y entonces ciertamente tienen miedo a la muerte. Se excretan hormonas del miedo y del estrés, que quedan en la carne del animal muerto, que el hombre consume sin pensar, temerariamente, junto con la carne. Esta es la causa de muchos miedos, neurosis y psicosis aparentemente irrazonables.

• Satya – Honestidad
Decir la verdad siempre es bueno y correcto, pero es crucial cómo lo expresamos. También podemos decirle la verdad a alguien como si le estuviéramos clavando un cuchillo, y podemos expresarlo en palabras amables y amorosas. Para no contradecir el principio de ahimsa que acabamos de mencionar, vale la pena animarse con la advertencia de Sri Mahaprabhuji: «Tus palabras saldrán de tus labios como una flor».
Ser honesto también significa no dar forma, no explicar, no hablar de ello, no buscar excusas y excusas. Por un tiempo, podemos ocultar nuestro verdadero rostro de los demás, pero alguien seguramente conoce nuestra realidad interior: nosotros mismos. Y nuestra propia conciencia es testigo de nosotros mismos.

• Asma – No robe su asma
significa que no perdemos nada que sea legalmente diferente. Esto se aplica no solo a las posesiones materiales, sino también al robo de las posesiones espirituales, así como a los casos en los que se nos priva de la oportunidad, la esperanza o el gozo. Este principio también se aplica a la explotación de la naturaleza y la destrucción del medio ambiente.

• Brahmacsarya – una forma de vida pura, el estilo de vida
Brahmacharya a menudo se traduce exclusivamente como abstinencia sexual, de hecho, es un concepto muchohttps://go.hotmart.com/L70770799C?ap=5d9d más amplio. Significa que nuestros pensamientos siempre giran en torno a Dios. Esto, por supuesto, no debe interpretarse como que podemos descuidar nuestros deberes mundanos. Por el contrario, cumplamos nuestros deberes con sumo cuidado, pero siempre sabiendo que «yo no actúo, sino que Dios es el único actor».

Niyama – disciplina

También consta de cinco principios:

• Shaucsa – pureza
Se refiere no sólo a la pureza externa, sino principalmente a la interna. Que nuestra ropa, nuestros cuerpos, pero también nuestros sentimientos y pensamientos sean claros. Lo mismo ocurre con nuestras relaciones sociales. La compañía de personas con mentalidad espiritual que además ayudan con su sabiduría tiene un efecto positivo en nuestro desarrollo.

• Santosha – Satisfacción
La satisfacción es la mayor riqueza. Según el poeta indio Tulsidas, «No importa si tienes una mina de oro o un tesoro, la insatisfacción interior destruye toda riqueza». Podemos estar satisfechos cuando reconocemos que los bienes terrenales sólo son decepcionantes y que la riqueza interior es mucho más feliz que la riqueza exterior.

• Parche – autocontrol, autodisciplina
Si la vida nos depara dificultades y obstáculos, no debemos rendirnos, sino seguir con determinación el camino elegido. La clave del éxito es el ejercicio continuo con autodisciplina, paciencia y perseverancia.

• Swadhya: el estudio
de las escrituras sagradas. El aspirante a yoga debe ocuparse de los textos filosóficos de yoga que nos quedan, como el Bhagavad Gita, los Upanishads, los Yoga Sutras de Patanjali, etc. Estos escritos nos imparten valiosos conocimientos y nos ayudan en el camino.

• Ishvara Pranidhana – Devoción a Dios Todos entregan
todo lo que tienen al Ser Divino con sincera reverencia. Dios protege a todo aquel que se entrega a Él con fidelidad y fe.

Asana – ejercicios corporales y pranayana – ejercicios de respiración

Al dominar el cuerpo y la respiración del maestro de Raja-yogi, obtiene control sobre la mente y, por lo tanto, puede revivir las fuerzas internas que lo guían a través de su camino espiritual.

Pratyahara – el retiro de los sentidos

El yogui es capaz de volver su mente y sus sentidos hacia adentro cuando le plazca o se expanda, tal como la tortuga saca su cabeza y extremidades de su armadura.

Si estamos en posesión de pratyaraha, podemos retirar inmediatamente nuestros sentidos del mundo exterior, independientemente de las circunstancias externas, o podemos abrirnos abierta y conscientemente si así lo deseamos.

En el nivel básico de meditación, practicamos pratyahara manteniendo el cuerpo quieto, cerrando los ojos, calmando la mente y dirigiendo la atención hacia el interior.

Hay técnicas que se pueden desarrollar para pratyahara. Hay una práctica de meditación en la que primero dirigimos nuestra atención a los nidos externos, determinamos sus características, distancia, etc., y luego nos retiramos gradualmente a nuestro “espacio interior” y prestamos atención a los ruidos de nuestro cuerpo (latido del corazón, circulación sanguínea , etc.). Solo podemos pasar a la concentración real si ya estamos dominando pratyahara.

Dharana – enfoque

Dharana significa que somos capaces de enfocar nuestros pensamientos y sentimientos en un objeto. Esto generalmente solo funciona por un tiempo muy corto porque otros pensamientos nos distraen. La mayoría de las veces, solo nos damos cuenta después de minutos de que nuestra atención se ha desviado.

Hasta que podamos enfocarnos en cualquier lugar, en cualquier momento en un pensamiento u objeto, no controlaremos el dharana. La meditación con velas (tratak), ciertas asanas y pranayamas, y el canto del mantra son efectivos para desarrollar la capacidad de concentración.

Dhyana-meditación

Todas las técnicas de meditación son solo ejercicios preparatorios para la meditación real en sí, ya que la meditación no se puede dominar, al igual que no podemos «aprender» a conciliar el sueño. Incluso un sueño solo llega a nuestros ojos cuando nuestro cuerpo se ha calmado, la meditación también ocurre cuando nuestra mente se ha calmado.

No hay imaginaciones ni pensamientos en la meditación porque son producto de nuestro intelecto. El cerebro humano es como una gran computadora con una capacidad de almacenamiento increíblemente grande. En principio, sería capaz de almacenar todos los datos del universo, pero esta “computadora” también tiene sus limitaciones, solo puede devolver lo que le ha sido programado. En la meditación, sin embargo, podemos experimentar el Sí mismo puro. A medida que nuestro intelecto disminuye y nuestro ego individual deja de existir, la Luz Divina brilla en nuestros corazones y nos volvemos uno con ella.

Samadhi – realización completa y perfecta

Samadhi, donde se unen el sujeto del conocedor, el saber y el saber. El “conocedor”, el conocedor (practicante), el objeto del conocimiento (lo que Dios) y el conocimiento (Dios) se vuelven uno.

Esto significa que el hombre está unido a la Conciencia Divina. Quien alcanza el samadhi ve la luz radiante del cielo, escucha un sonido celestial y experimenta la infinita extensión de su interior.

Cuando alcanzamos el nivel de samadhi, nos sentimos como un río que desemboca en el mar después de un largo y arduo viaje. Se superan todas las dificultades y el río se une al océano para siempre. De la misma manera, el yogui llega al final de su largo viaje, donde se vuelve uno con la Conciencia Suprema. La conciencia del yogui encuentra la paz eterna, la paz y la salvación – el yogui se libera.

Esta experiencia, este estado, no se puede describir con palabras, ya que

sólo quien ha probado la leche sabe a qué sabe;
sólo el que ya ha sentido el dolor lo sabe;
sólo quien una vez amó sabe lo que es el amor
y sólo quien es samadhi lo ha experimentado.